Det er veldig viktig å gjøre regelmessige helsesjekker med kroppen din, slik at du blir kjent med den og blir klar over om noe er annerledes og ikke føles riktig.
Vulva og skjede
- Å kjenne din vulva i utseende, form, størrelse og hvordan den føles er veldig viktig, så det er lett å oppdage endringer i utseende eller utflod.
- Fagfolk foreslår at du sjekker din vulva en gang i måneden mellom menstruasjonene, og sjekker omtrent samme dag hver måned.
- Finn et privat og komfortabelt sted du ikke kommer til å bli forstyrret. Du trenger et sted med godt lys og et håndholdt speil.
- Sjekk området der kjønnshårene vokser. Sjekk for ujevnheter, utslett, flekker eller føflekker.
- Å finne klitoris, se etter misfarging, ujevnheter eller utvekster. Gjør det samme for labia majora (ytre lepper) og labia minora (indre lepper). Sjekk også åpningen av skjeden, åpningen av urinrøret og perineum for eventuelle klumper, ujevnheter, utvekster eller utslett.
Viktig å merke seg:
Hvis du merker endringer i form, størrelse, farge, uvanlig utflod, blemmer, sår, kløe eller hevelse, snakk med fastlegen din eller helsepersonell for en videre sjekk og for å forhindre infeksjoner.
Penisen og testiklene
I puberteten er det mange måter testiklene og penis endrer seg på, noe som er normalt og naturlig. Penis og testikler kan ha utvekster og klumper som er ufarlige og en opphopning av keratin (forstørrede oljekjertler). En annen årsak til sår eller klumper og utvekster kan være ved kjønnssykdommer, hudtilstand, dårlig hygiene eller noen tilfeller kreft.
Undersøk for eventuelle endringer med penis og testikler:
- Den beste tiden å undersøke penis og testikler er når du er i badekaret eller dusjen, siden varmen gjør at huden i pungen slapper bedre av.
- Hold penis ute av veien for å undersøke testiklene dine.
- Støtt pungen i håndflaten, dette vil hjelpe deg å bli kjent med størrelsen og vekten.
- Undersøk en testikkel om gangen med begge hender.
- Rull forsiktig en testikkel mellom tommelen og fingrene, testiklene dine skal føles glatte, så se etter klumper, hevelser eller utvekster.
- Kontakt legen din hvis du ser eller føler en klump på størrelse med en ert. Det er sannsynligvis ikke noe å bekymre seg for, men det er viktig å få det sjekket.
- Se etter endringer i størrelse, form eller følelse av testiklene dine.
Viktig å merke seg:
Hvis du merker noe som ikke føles riktig eller hvis du har smerter, ubehag, utflod eller lukter, ta kontakt med fastlegen din for en sjekk.
