Først og fremst .. sex skal aldri være smertefullt .. ikke engang første gang!!!
Sex skal alltid være komfortabelt og gledelig!!
For at sex skal være gledelig og behagelig er det nødvendig å være opphisset. Å bli opphisset er kroppens måte å forberede seg på sex – men det betyr ikke at du MÅ ha sex.
Du kan bli opphisset av å være nær eller til og med tenke på en person du liker. Eller det kan skje når det er samtykkende fysisk kontakt med en annen.
Når man er opphisset, renner det mye blod rundt kjønnsorganene, noe som gjør penis oppreist og hard og skjeden slapper av og strekker seg ut. Med opphisselse kommer også naturlig smøring (man blit våt), som kommer gjennom skjedeveggene og gjør inngangen myk og glatt.
Hvis opphisselse ikke skjer, kan sex være smertefullt, spesielt for kvinner. Så, ikke prøv å ha sex med en vagina eller penis som ikke er opphisset!!!
Selv om sex aldri skal være smertefullt, føler mange mennesker, spesielt kvinner, smerte under sex og ikke bare ved første samleie!!
Hvis du opplever smertefull sex, gå igjennom sjekklisten og se om noen av punktene gjelder deg. Snakk også med fastlege eller gynekolog om det.
Mulige årsaker til smerte full sex:
- Usikre følelser overfor sex som kan stamme fra skam, skyld, frykt eller angst.
- Seksuelle stillinger du ikke er komfortabel med eller ikke føler deg komfortabel med under penetrerende sex.
- Føler at partneren din er for røff.
- Skader eller irritasjon av skjeden eller penis på grunn av grov sex og/eller onani.
Smertefull sex kan også skje når kroppen vår slår seg av, når vi ikke føler oss knyttet til kroppen vår eller den andre personen og vi bare har funksjonell sex.
Ikke fortsett med smertefull sex i håp om at det skal bli bedre, for ofte blir det ikke bedre og faktisk kan det bli verre.
Husk at kroppen din alltid kommuniserer med deg, og hvis noe ikke føles riktig, bør du også se på forholdet til deg selv, inkludert psykologisk og følelsesmessig velvære.
- Hvordan føler du deg i forholdet ditt?
- Hva føler du om kroppen din?
- Liker du generelt sex?
Å kommunisere med din (seksuelle) partner om det du opplever er veldig viktig. Føl deg definitivt ikke skamfull eller tro at du ikke fungerer som du skal (spesielt i tilfeller der partneren din ser ut til å nyte sexen) og derfor tvinger deg selv til å fortsette med det smertefulle samleiet.
Å snakke med partneren din kan gi dere en intim samtale og fjerne alle følelser og problemer du muligens opplever angående sex.
Det er også viktig å vite at hvis du har noen bekymringer eller opplever smertefull sex, kan du ta kontakt med fastlegen din eller en profesjonell for å få råd og støtte.
Mulige medisinske årsaker til smertefull sex hos kvinner:
- Infeksjoner: Bakterielle, gjær- eller seksuelt overførbare infeksjoner kan forårsake smerte under sex og har vanligvis også andre symptomer som utflod.
- Hudsykdommer som påvirker kjønnsområdene.
- Tørrhet i skjeden er den mest vanlige årsaken. Det er ikke bare tørrhet som gjør sex smertefullt, det fjerner også skjedens balanse av gode bakterier, noe som kan resultere i infeksjoner som da bidrar til smertefull sex.
- Vaginisme: Musklene ved åpningen av skjeden blir tett sammentrukket, noe som forårsaker smerte under sex.
- Vulvodyni: Kronisk smerte ved åpningen av skjeden, inkludert svie, stikking, sårhet, kløe, råhet og smerte under sex.
Mulige medisinske årsaker til smertefull sex hos menn:
- En stram forhud kan gøre penetrasjon smertefull, da forhuden presses tilbake.
- Små rifter i forhuden som ikke kan ses, men forårsaker sårhet og en skarp, stikkende smerte rundt riften.
- Betennelse i prostatakjertelen (prostatitt).
- Smerte og hevelse i testikkel kan noen ganger være forårsaket av å bli seksuelt opphisset, og ikke ejakulerer (dvs kommer). Dette kan også være et tegn på en infeksjon, f.eks klamydia.
