Månens syklus

Oppdag de to fasene av månens syklus

Hvorfor følge en syklus?

Ved å ta vare på deg selv kan du bygge et større velvære

Hver celle i kroppen har sin egen syklus og hensikt. Kroppens biologiske rytmer er en naturlig syklus som bringer endring i kroppen, og er akkurat like intrikate og delikate som månens sykluser. Disse syklusene og rytmene i oss ligner på flo og fjære (tidevann) som er både konstante og sammenhengende (24/7). Dette er noe som supporter vårt virkelige velvære.

Hvor ofte er vi oppmerksomme på kroppen vår og disse syklusene? Syklusene i oss kan støtte oss til å gi slipp på det som ikke lenger er nødvendig, evaluere hvordan vi føler oss og hva som kan endres. Da kan vi fokusere på å være mer i harmoni med de ytre syklusene naturen tilbyr oss.

Alt i naturen har sin syklus og det vil derfor finnes sykluser vi alle kan orientere oss i.

Å basere livene våre på naturlige sykluser hjelper oss å til å bli mer følsomme. Dette gir oss muligheten til å observere hvordan de forskjellige bevegelsene våre påvirker livskvaliteten vår.

I mange kulturer har månen en viktig innflytelse og har fått status som noe guddommelig. Dette innebærer alt fra beskyldninger og tilbedelse for dens innflytelse på mennesker, jorden selv eller skapningene som bor på den.

Syklusen din, akkurat som en kvinnes menstruasjonssyklus, varer omtrent 28 dager. Det gjorde at den hadde en stor tilbedelse i fruktbarhetskulturene i antikken. Det er mange legender og myter om månen og dens effekter på naturen, dyr (den tilskrives kraften som kan endre antropomorfe dyr, som varulven) og mennesker.

Uansett alder eller kjønn, er det alltid en syklus vi kan ta hensyn til...

Det er mange mennesker som har utforsket påvirkningen månen har på humøret deres, og de vi snakket med bekreftet at de alltid har vært klar over at de har regelmessige opp og nedturer i løpet av måneden, med endringer som er ekstra tydelige under fullmåneperioden.

Mange sa at de følte seg «mer intense» eller ikke helt på plass i seg selv i det øyeblikket, mens noen sa at de følte seg mer energiske. Andre kjente rett og slett det var på tide å gå gjennom hva som skjedde forrige måned og gi slipp på det de ikke lenger trenger, slik at de kunne starte med blanke ark måneden etter.

Det ser ut til at dette ligner på det mange kvinner føler under menstruasjonssyklusen. Derfor følte vi at det var viktig for de av oss som ikke har en indre syklus (menstruasjonssyklusen) å åpne oss for muligheten til å utforske den ytre syklusen (månen) og bli så bevisste som mulig på innvirkningen våre beslutninger og valg har på vårt velvære.

Tradisjonelt blir ikke menn og gutter oppmuntret til å behandle seg selv og hverandre med den ømheten og dype omtanken vi alle fortjener. Men hvorfor ikke? Hvis det å ta vare på seg selv fører til endringer i mønstre som ikke er bra for oss og derfor lar oss bygge et større velvære, hvorfor fremmer vi som samfunn at egenomsorg er en kjønnsbasert ting dvs. det er mer naturlig for jenter enn for gutter? Dette er et godt tidspunkt å endre vår måte å tenke på.

Derfor presenterer vi her månens syklus for å hjelpe oss til aktivt å observere mønstrene som vi gjentar hver dag uten å være klar over det og deres tiltagende effekt. Slik kan vi gi slipp på det som ikke fungerer og øke nivået av omsorg vi har for oss selv og andre.

De to fasene av månens syklus:

Hvis vi åpner oss for muligheten til at månen er en syklus, åpner vi oss for muligheten for at kroppene våre går med jevne mellomrom gjennom en fase med forberedelse og ‘rensing’ før fullmånen og en annen fase som igjen bringer et nytt tilbud, en ny begynnelse, en tid med ekspansjon og vekst etter fullmånen.

Akkurat som i menstruasjonssyklusen er hver fase like viktig ettersom de gir oss forskjellige muligheter til å observere og utdype forholdet vårt til oss selv.

FASE 1: LEGG MERKE TIL OG GI SLIPP

Dagene før fullmånen gir oss en mulighet til å være mer oppmerksomme på kroppen, registrere de mulige følelsene eller symptomene som kroppen kommuniserer til oss, relatere dette til hvordan vi har levd i løpet av denne syklusen og gi avkall på det som ikke har tjent oss i det hele tatt. ….

Hver fullmånesyklus tilbyr en mulighet for selvrefleksjon og å gi slipp på det som ikke tjener oss og ikke gir oss velvære. Hva som skjer i denne fasen kan variere; det kan være et lengre eller kortere antall dager hvor du begynner å merke eller føle endringer i kroppen, følelser eller humør, som alle er relevante i fasen før kroppen forbereder seg på å gi slipp og faktisk slippe.

Hvis vi tar hensyn til hva kroppen kommuniserer til oss, vil vi da ha de nødvendige innspillene for å reflektere over hvordan vi har levd denne siste syklusen? for mye stress eller følelsesmessig ubehag? Har du for mye å tenke på? eller har du tatt vare på deg selv?

I denne forberedelsestiden er kroppen din din beste venn, den virkelige vennen som forteller deg åpent hvordan det er. Hvis vi stopper opp for å tenke et øyeblikk, ser vi at alt er laget for å støtte deg i å ta vare på kroppen din med den omsorgen den virkelig fortjener.

FASE 2: EN NY BEGYNNELSE

Fullmånedagen kan tas som den første dagen i syklusen; den er et tilbud om å starte på nytt for å utforske hvordan vi skal respondere på det som tilbys oss og hvilken innvirkning dette har på kroppen vår og livet vårt.

Kroppen vil gi oss beskjed i hvilken grad vi har respondert på tilbudet eller om vi har avslått det. Og det vil alltid være en ny syklus å gå dypere med, forkaste og/eller bekrefte vår måte å gå gjennom livet på. Vi trenger bare være åpne for muligheten for at det er en månesyklus, som gir oss en tilnærming til kroppen på en veldig praktisk og enkel måte; kroppen din kommuniserer med deg hele tiden om hva som foregår og hva som ikke funker. Å legge merke til dette er nøkkelen til å ta vare på helsen din og bringe så mye velvære inn i livet ditt som mulig.