Hva er selvkjærlighet ?
Å elske deg selv er nøkkelen
Vet du hvordan du elsker deg selv?
Sjekk ditt egenverd
Når du elsker og aksepterer deg selv, føler du ikke behov for å søke godkjenning eller anerkjennelse fra andre. Det er ingen grunn til å se utenfor deg selv fordi du vet hvem du er på innsiden. Du kan tillate deg selv å VÆRE. Å akseptere andre gjør at de også kan være den de er!
Å lære å akseptere deg selv og være deg selv gir deg mulighet til å uttrykke og dele din unike individualitet som ingen andre kan.
Det er ingen som er bedre kvalifisert til å være deg enn deg!!! Vær deg selv!
Kjærlighet starter med deg selv 💞
BEHANDLE DEG SELV MED KJÆRLIGHET!
Hvordan behandler du deg og kroppen din? Når du ser på din egen refleksjon, hva ser du?
Hvis alt vi ser når vi ser i speilet er et stygt ansikt eller en stygg kropp, ville vi da tro på andre når de sier at vi er vakre? Vi ser det vi har fått beskjed om å se!!!
Verden rundt oss forteller oss hele tiden:
- hva skjønnhet er
- hvordan vår kroppsform og størrelse skal være
- hva som er sexy
- hva som er kvinnelig/mandig
Vi lever i konstant sammenligning med de bildene, idealene og trossystemene vi har falt for.
Hva er sammenligning?
Sammenligning er når du ser utenfor deg selv og sammenligner deg selv med noen andre. Når man sammenligner ønsker man seg ofte noe annet enn det man har eller den man er.
For eksempel når du er på sosiale medier, hva gjør du hele tiden?
- sammenligner deg selv med andre?
- Prøver å fremstille deg selv bedre enn andre?
- Kritiserer deg selv?
- Kritiserer andre?
- Venter på anerkjennelse gjennom likes?
Eller hva skjer når du er ute med venner?
- Sammenligner du hvordan du ser ut med andre mennesker?
- Er det mennesker du virkelig ser opp til? Hvorfor? Er det utseendet deres, oppførselen deres? Hva er det du liker med dem?
- Gjør du deg selv mindre enn dem?
- Er det folk du ikke liker og som du trykker ned, for å få deg selv til å føle deg bedre?

De første skrittene til selvkjærlighet:
I stedet for å sammenligne, dømme og kritisere deg selv eller andre, prøv å verdsette, akseptere og føle deg inspirert av andre.
Vi kan starte med å bygge et trygt rom i oss selv. Finne de delene vi liker ved oss selv, sette pris på og elske disse delene.
Selvsagt bygges ikke selvkjærlighet over natten, men å sette pris på deg selv er en god start!